BERKAH News24 – Banyak cara dilakukan dalam memperingati Hari Kartini, yang jatuh setiap tanggal 20 April. Aston Madiun Hotel & Conference Center Madiun, memilih menyelenggarakan even olahraga bersama bertajuk "Kartini Day Mat Pilates with Aston Madiun" yang dilaksanakan pada Minggu (19/4/2026).
Kegiatan ini menjadi momentum bagi perempuan di Madiun untuk merayakan pemberdayaan diri melalui kesehatan fisik dan mental.
Mengambil tempat di Kedaton Area—area terbuka Aston Madiun—kegiatan dimulai pada pukul 07.00 WIB. Suasana pagi yang tenang dipadukan dengan gerakan pilates menciptakan harmoni yang sempurna bagi para peserta yang hadir.
Dengan dipandu instruktur pilates professional, Coach Sonia, selama 60 menit, peserta diajak mendalami teknik Mat Pilates yang dirancang khusus untuk memperkuat otot inti (core strength), meningkatkan fleksibilitas, serta melatih keseimbangan tubuh.
"Kami ingin menciptakan ruang di mana perempuan dapat merayakan kekuatan diri mereka, sejalan dengan semangat perjuangan R.A. Kartini. Melalui pilates, kami mengajak mereka untuk sejenak melepas penat dan fokus pada kesehatan mental serta fisik," ungkap Gabriella, Marcom Aston Madiun, Rabu (22/4/2026).
Tak sekadar berolahraga, para peserta juga dimanjakan dengan fasilitas premium dari Aston Madiun, mulai dari hidangan healthy snack hingga minuman nutrisi penyegar untuk memulihkan energi setelah sesi latihan.
Diharapkan, kegiatan ini bukan sekadar seremoni satu hari, melainkan titik awal bagi masyarakat Madiun untuk mengadopsi gaya hidup sehat secara konsisten.
Diketahui, Pilates adalah metode latihan fisik yang dikembangkan oleh Joseph Pilates, fokus pada penguatan otot inti (core), perbaikan postur, kelenturan, dan keseimbangan tubuh.
Olahraga ini menyatukan pernapasan, konsentrasi, dan
kontrol gerakan yang presisi (bukan sekadar peregangan) untuk meningkatkan
kekuatan fungsional tubuh.(Aston/BN24)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
